健康・ダイエット– category –

めちゃくちゃ汗のニオイがキツくなっている気がする…ぽんすけです。 ワキガ手術(腋臭症手術)をしたので様子を書いていきたいと思います。 この記事は、ワキの臭いが気になる方、ワキガ手術を検討している方におすすめです。 イタターな描写が入ります。が...

胸元がスッキリめの服でかがむと凸が見えがちになる人ぉ〜 はい！わたしです！ 次女の授乳も終わり、胸がしょんぼりしたのが気になってトレーニングをしてみました。 この記事は、こんな人におすすめ！ ・胸が小さいので大きくしたい方・胸にハリが欲しい...

子供を産んでから、尿もれが気になるようになりました。ぽんすけです。 その対策としてインナーボールを使用してみた様子を書いてみます。 この記事は✓尿漏れが気になっている方✓インナーボールが気になっている方におすすめです。 インナーボールとは 女...

どうもー。毎朝プロテインを飲んでいる、ぽんすけです。 ずっとマイプロテインの初回購入時に付いてきたシェーカーを使っていたのですが、 ある時ふと・・・ 「１回量の割に大きすぎないか？溝にたまったプロテインが落ち切らないのも気になる・・・」 と...

どうもー。ヘアカラー後は数日間首と頭皮が荒れる民　ぽんすけです。 そんな肌弱い人間が2021年お気に入りの日焼け止め・虫よけ・ハンドソープをご紹介しようと思います。 雑誌とかインターネットでこれがオススメ！！1位！殿堂入り！みたいに紹介されてい...

どうもーぽんすけです。 子宮内避妊具のミレーナを装着して1年と4か月が経過しました。 現在に至るまでの生理痛や出血量などの体験談をレポートしていきます。 経産婦でミレーナが気になっている方、生理で悩む方に少しでもお役に立てればと思います。 以...

ciao。ぽんすけです。 今回はダイエット目的でプロテインを飲み始めたらとっても効果的でしたよ～というお話をします。 プロテインってムキムキのガチで筋肉をつけたい人が飲むものじゃない？ そんなイメージ持っていませんか？ 私も以前はそういうイメー...

こんにちは。ぽんすけです。 2020年11月に子宮内避妊具のミレーナを装着しました。 ミレーナが気になっている方、月経に悩む方の少しでもお役に立てればうれしいです。 ミレーナとは何者なのか？ ＜ミレーナとは？＞ 「ミレーナ」はレボノルゲストレルとい...

先日投稿しましたダイエットの記事について ー１３ｋｇ・・・ほんとにやせたのか？実際どんな感じでスリムになっていったのか わかりやすいように経過の写真をアップしたいと思います。 ダイエットのスタートは６２ｋｇだったのですが そのころはとても写...

産後ダイエットで５か月で６２ｋｇから４９ｋｇになりました！ １３ｋｇも痩せました！ 体が軽い！ そのダイエットの秘訣を教えちゃいます。 ↓こちらは実際の写真をのせた記事です。 産後ダイエット　－１３ｋｇのBefore＆Afterの写真 ダイエットのきっか...