産後ダイエット　－１３ｋｇのBefore Afterの写真

先日投稿しましたダイエットの記事について

ー１３ｋｇ・・・ほんとにやせたのか？実際どんな感じでスリムになっていったのか

わかりやすいように経過の写真をアップしたいと思います。

ダイエットのスタートは６２ｋｇだったのですが

そのころはとても写真を撮れる気分じゃなかったので５８ｋｇの写真。

このころはすでに足パカを頑張っているので少し足が細くなっています。

もっと大変なあんよをしていたのですよぉぉぉー

次　およそ一か月後。３ｋｇ減ってるけど見た目そんなに変わらないかな？

次　２０日後くらい？　なんか見え方が違う？

次　レギンスはいちゃった！わかりずら！

次　多分この辺からお尻トレーニングをがんばっている。

お尻がすっきりしてきている！太ももすっきりしてきてるなー・・・

自己満？

次、よりお尻から太ももらへんがすっきりしているように見えます！

のがちゃんねるのお尻トレーニングのおかげ★★★

こんな感じでbefore　&　after　の写真でした。

このトレーニングを取り入れたダイエットでかなり下半身が鍛えられたのか

立ち上がるのがかなり楽になりました。

育児していると床から立ち上がる。の移動多くて疲れますよね。

それが・・・結構スッと立てるようになります！VIVAお尻の筋肉！！

まだまだ理想の脚・お尻に到達できていないので色々試して頑張ります！